Als slaapoefentherapeuten behandelen wij ook slaapproblemen bij volwassenen. Wij richten ons daarbij op het aanpakken van de onderliggende oorzaken van slaapproblemen. Je kunt bij ons terecht met problemen met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden, maar bijv. ook wanneer je niet uitgerust wakker wordt. Bij ons krijg je gerichte oefeningen, praktische adviezen en/of gedragstherapie (CGT/ACT). Daardoor ben jij in staat je slaap te verbeteren en gezonde slaapgewoonten te ontwikkelen en te behouden. Deze aanpak is bewezen effectief en kan leiden tot een aanzienlijke verbetering van de kwaliteit van de slaap en de algehele gezondheid.

We helpen je met:

• Inslaap-, doorslaap-, vroeg wakker worden problemen

• Uitgeruster wakker worden

• Omgaan met een CPAP

Maar ook wanneer je slecht slaapt door:

• Een vol hoofd/ piekeren

• Vaak plassen

• Overgangsklachten

• Angst/paniek

• ademhalingsproblemen

• pijn!

• opgebrand zijn

• overgewicht/snurken

• concentratie problemen

• na een operatie

• bewegingsarmoede

• disbalans in uw leven

• onzekerheid

• gedrags- leerproblemen